4月17日至19日，中国科学院西北生态环境资源研究院(简称西北研究院)举办情绪疏导与团队建设培训班。来自西北研究院本部和西宁两地的科研、支撑、管理人员参加培训。 

　 17日，举办了“做自己情绪的主人”——曼陀罗情绪管理课程。心理疏导师向参训人员介绍了内观法、绘画曼陀罗及使用OH cards调节情绪的三种方法。参训人员学习通过呼吸调节法平抚情绪，采用绘画曼陀罗及使用OH cards工具了解内心状态，分析并挖掘潜意识的情绪问题根源，从而达到排解、消除负面情绪的目的。通过该课程的学习，为参训人员日后工作生活中自我情绪疏导提供了帮助。 

　 18日至19日，开展了“突破自我与团队建设”——户外拓展训练培训项目。参训人员通过团队协作，完成了“穿越A4纸”“汉诺塔”“鼓动人心”等项目。活动中参训人员热情高涨、积极参与、分享心得，将任务与实际工作相结合并总结反思，体会到组织成员在团队发展中的重要作用，认识到团队执行力在任务完成中的关键作用，理解到组织发展的不同阶段组织成员应当具备的状态。 

　 通过此次培训，参训人员一致认为受益良多。既学会了情绪调节的方法，又增进了参训人员之间的进一步了解，有益于团队建设，是一次非常有意义的培训。